鍛煉協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)處方

  拉著一個(gè)玩具在地毯上走,讓嬰兒去抓,要掌握好速度,讓他可以抓到,速度逐步地加快。  

  滾一個(gè)球,讓他爬去追并拿到。  

  你自己也趴在地毯上爬,讓他追你。  

  有趣的是,當(dāng)你們倆的關(guān)系調(diào)換一下,由你追他,他往往不跑,這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)嬰兒這時(shí)不懂得“被追”這概念,直到一歲半以后才明白被追的意思。  

  這里介紹一個(gè)爬行通過(guò)“隧洞”游戲。  

  找一個(gè)大紙箱,用膠布將紙箱兩邊開(kāi)口的翻蓋粘成隧洞狀,最好在隧洞中鋪點(diǎn)質(zhì)地柔軟的鋪墊。把一個(gè)玩具放在隧洞的另一頭,讓嬰兒爬過(guò)去得到它。  

  對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō),爬著通過(guò)隧洞是一個(gè)非常神秘和令人激動(dòng)的游戲,爬著過(guò)隧洞也是藏貓貓的一種形式,人忽然不見(jiàn)了,又忽然出現(xiàn)了,就像變魔術(shù)一樣。  

  還可以和孩子一起做爬行翻越障礙的游戲。  

  在地毯上設(shè)置簡(jiǎn)單的障礙物,如大的枕頭、沙發(fā)墊、大的絨布玩具、紙箱隧洞、椅子(可以從下面鉆過(guò)去)等。鼓勵(lì)嬰兒沿著設(shè)置好的障礙一個(gè)一個(gè)地翻越:爬過(guò)這個(gè)枕頭,繞過(guò)那個(gè)玩具動(dòng)物,從這把椅子下面鉆過(guò)去,再通過(guò)那個(gè)隧洞。當(dāng)嬰兒全部完成后,要緊緊地抱他以示鼓勵(lì)。  

  你在前面引路通過(guò)這些障礙,讓嬰兒隨在后面,這個(gè)游戲會(huì)使嬰兒很高興,并會(huì)覺(jué)得自己很有本領(lǐng);或者用一個(gè)嬰兒所喜愛(ài)的玩具引路,你在每個(gè)障礙物前晃動(dòng)這個(gè)玩具,讓嬰兒想追上抓到它。  

  一定要注意,當(dāng)看到他追不上而興趣低下時(shí),要降低難度。  

  到嬰兒9-10個(gè)月時(shí)可用玩具在孩子前方向上逗引他從爬過(guò)渡到蹲起、站立,并學(xué)會(huì)掌握站立平衡。  

  到嬰兒11個(gè)月時(shí),一般能在有幫助的情況下走路了。父母教嬰兒學(xué)走路大多是用手扶嬰兒的腋下,或是拉住他的兩手幫他進(jìn)行,逐漸放開(kāi)一只手,再發(fā)展到完全讓他自己走。訓(xùn)練嬰兒走路的方法,最好是采用“扶棍練走法”,即大人橫握短棍的兩端,叫嬰兒兩手握住中間,大人們慢慢向后退,嬰兒隨著向前走。由于扶棍練走可以使嬰兒的平衡能力得到很好的鍛煉,而且有大人在嬰兒眼前,可使他情緒愉快、有安全感,故用這方法學(xué)走路比大人拉著嬰兒兩手走學(xué)得快。有些父母用寬布捆住嬰兒的胸部,在后邊拉著嬰兒走,這種方法不利于掌握平衡,也不利于胸廓發(fā)育,不宜采用。  

  注意事項(xiàng)及要求: 

  1. 在嬰兒活動(dòng)爬行的范圍之內(nèi)不能有任何尖利的東西,或易碰倒的東西,以免傷害嬰兒。  

  2. 在地上爬行時(shí),可在膝蓋上帶上護(hù)膝,防止嬰兒因膝蓋磨擦引起疼痛而不愿爬行。護(hù)膝不要太緊,以免影響膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度。  

  3. 盡量讓孩子通過(guò)爬行自然過(guò)渡到自己站起,如從俯臥到四肢站立,然后從爬過(guò)渡到自己能坐起、蹲起,再?gòu)亩椎阶约赫酒?,并能掌握站立的平衡,孩子就?huì)很輕松地學(xué)會(huì)走路了。

還有疑問(wèn)嗎?請(qǐng)留下您的問(wèn)題,15分鐘內(nèi)回答您!